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20120801亞索800訓練
8月1日下午17:00~19:00 地點 市立體育場 體育場兩圈800公尺X10趟 10趟的平均質 就是你馬拉松的時間 如果你的時間是3:40 但是你的馬拉松成績為4:10 那你要探討有無其他原因 如果沒有 通常要加強肌力訓練 自主訓練 自測成績 會幫忙登...
2013年4月8日 星期一
2013葫蘆墩全國馬拉松成績公告
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21公里
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Am4i_xtg6cyfdGZCeXYzb2tsTVMzcE9lbVQ1R3YycUE&usp=sharing
42公里
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Am4i_xtg6cyfdHM0Nk9KWjBBT3FHREd2NERWQ0R5TlE&usp=sharing
2013年4月1日 星期一
2013葫蘆墩全國馬拉松選手名單
2013葫蘆墩全國馬拉松選手名單
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Am4i_xtg6cyfdDhmQWtqYmJGbmx2SW5aUVByaGdjSlE&usp=sharing
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