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2012年8月27日 星期一

與豐慢無關的自主團訓.

自組團訓PS:與豐慢無關的自主團訓.
預定09/02早上7點國四東豐綠廊起點.

**至於當天路線會與勇哥及團長商議後公布.
聽說當天又有神秘路線+神秘餐點+神秘冰點+神秘飲料+神秘補給.......(為環保起見,煩請大家最好能自備餐具.
反正就在(神秘金神領袖)的號(招)之下,請各位共襄盛舉.

2012年8月8日 星期三

爸比 節日快樂

祝所有爸爸  父親節快樂
本來傍晚要去體育場  跑亞索800  可是今天有中日青少年足球友誼賽  休場功比賽用  只好去葫蘆墩國小跑  因為大家習慣在體育場跑  所以沒有幾個人會來這裡跑  但是這裡是精神領袖和校長的主場  當然來這裡跑要拜一下地頭  校長因為放暑假沒來  精神領袖今天一定會來  果不其然來了  跟他後面跑  就像蕭告空空腫  在校園一下左邊 一下右邊  只差沒有跑到屋頂上  跑8k今晚又可以多喝好幾瓶   100k又有比賽  要加強跑步的量  

2012年8月6日 星期一

20120808亞索爸爸訓練


20120808亞索爸爸訓練

8月8日下午17:00~19:00
地點  市立體育場
體育場兩圈800公尺X10趟
承襲上週未完成
自主訓練  自測成績  會幫忙登記成績  如遇雨則取消

20120909開廣50台中場豐慢會員比賽時間

20120909開廣50台中場豐慢會員比賽時間
上午::
017 徐英哲 M30 上午 內道
034 莊汀睿 M35 上午 內道
102林春景M45上午內道
112邱奎馨M35上午外道

116宋明耀M45上午外道
124陳權勇M40上午外道

128黃守城M45上午外道

198黃兆慶M40上午外道


下午
231 洪政平 M25 下午 內道
233鄭元富M25下午內道
345黃廷芳M55下午外道
378李日青M50下午外道 

381 陳皇 M50 下午 外道
384 張智能 M55 下午 外道

石岡團練

一大早起來,還有點睡意,好久沒有那麼早起來,也好久沒有團訓了,今天是我負責的要早點到,530到達自行車道起點,太早沒人到,外面開始下起毛毛雨,也好下一點雨更好跑,那知越下越大,下起暴雨,45分有錫大哥從他家跑來,不會吧,懶兩人做陣拿著一隻小雨傘,雨越大越要去跑路,就我和他兩人,還好6點一到,王大哥賢伉儷,余副會長夫妻,貴哥和他夜間部同學,岱肯大哥的家人及朋友,文章大哥及翊銘,還有一位不知名的大哥,大家冒大雨前來真是足感心,看外面雨下那麼大,只好在國四下面繞圈跑,雨稍小王大哥說,跑路人那無內怕雨,走吧,開始今天的團練,一路上雨還是一直下,但是不大,跑起來比晴天更舒服,過后里馬場有自行車活動,聽說要騎去東勢,7:30才開始應該不會和我們衝突,到石岡壩側門還沒有開,八點才開,這下要繞好遠ㄝ,幸好保全大哥看我們跑到都濕了,就放我們進去,在壩頂看遠山雲霧裊裊,好美麗,但大甲溪水受蘇拉影響,則是洪流滾滾,好可怕,因為下雨及自行車活動,就不去東勢往起點跑,就這樣才和晚到的耀哥、啟宗、英育錯過了,8:20結束今天13K團練,會後岱肯大哥準備了好多水果,王大哥也準備了早點,大家邊吃喝邊聊天,邊等耀哥他們。