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20120801亞索800訓練
8月1日下午17:00~19:00 地點 市立體育場 體育場兩圈800公尺X10趟 10趟的平均質 就是你馬拉松的時間 如果你的時間是3:40 但是你的馬拉松成績為4:10 那你要探討有無其他原因 如果沒有 通常要加強肌力訓練 自主訓練 自測成績 會幫忙登...
2012年8月8日 星期三
爸比 節日快樂
祝所有爸爸 父親節快樂
本來傍晚要去體育場 跑亞索800 可是今天有中日青少年足球友誼賽 休場功比賽用 只好去葫蘆墩國小跑 因為大家習慣在體育場跑 所以沒有幾個人會來這裡跑 但是這裡是精神領袖和校長的主場 當然來這裡跑要拜一下地頭 校長因為放暑假沒來 精神領袖今天一定會來 果不其然來了 跟他後面跑 就像蕭告空空腫 在校園一下左邊 一下右邊 只差沒有跑到屋頂上 跑8k今晚又可以多喝好幾瓶 100k又有比賽 要加強跑步的量
2 則留言:
耀耀
2012年8月10日 下午3:50
100K確定要去嗎?金神領袖去嗎?阿里港的報名已確定,至於你的追加也搞定了.屆時在一同陪飛龍大大跑百馬.
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Unknown
2012年8月14日 晚上10:55
ok 謝謝
他應該會去 至於我還沒有確定
開廣跑完再說
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100K確定要去嗎?金神領袖去嗎?阿里港的報名已確定,至於你的追加也搞定了.屆時在一同陪飛龍大大跑百馬.
回覆刪除ok 謝謝
回覆刪除他應該會去 至於我還沒有確定
開廣跑完再說